ファスティングの概要 最初は３日間酵素ドリンク飲むだけ？ と聞けば、そりゃ無理でしょ！と思いました。 ただ内容を聞くと、本断食３日間の前の2日間 準備食として 朝、酵素ドリンクのみ、 昼・夜は、まごわやさしい食 （豆類・ごま・わかめ海藻・野菜・し…