1回目の酵素ファスティングの結果は ー3.8キロ！やってよかったファスティング！ 準備食２日（心と体の準備OK）本断食３日（２日め乗り切ればあと１日と思える）回復食２日（重湯〜おかゆがこのうえなく美味しい・・） 終わってみると約4キロ落ち、体がすっ…